Prendre rendez-vous

Votre accompagnement débute par un bilan complet. Nous prenons le temps de faire connaissance, d’explorer votre alimentation, votre rythme de vie et vos besoins, puis d’établir votre profil alimentaire. Ensemble, nous définissons des priorités claires et des objectifs réalistes, adaptés à votre quotidien.

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Parce que les changements durables se construisent progressivement, ce bilan s’inscrit dans un parcours de trois rendez-vous : une première séance approfondie, suivie de deux rendez-vous généralement espacés d’environ un mois. Ces suivis permettent d’observer votre évolution, de comprendre ce qui fonctionne pour vous et d’ajuster les conseils au fil du temps.

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Je vous accompagne pas à pas, avec bienveillance, sans injonctions ni régime restrictif, afin que les changements mis en place soient concrets, progressifs et compatibles avec votre rythme de vie.