Anne Martroye
9 sept.5 min de lecture
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Votre corps évolue. Votre alimentation aussi.
Après 40 ans, beaucoup de femmes sentent que leur corps ne réagit plus comme avant.
Les signes les plus fréquents :
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Fatigue persistante
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Digestion plus sensible
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Envies de sucre
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Sommeil perturbé
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Prise de poids
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Premiers signes de périménopause
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Stress, dépression
Mon rôle est de vous aider à retrouver énergie, équilibre et sérénité grâce à une approche nutritionnelle personnalisée.
Qui suis-je?
Je suis Anne Martroye, nutrithérapeute, maman de trois enfants et passionnée de cuisine.
Au fil des années, j’ai découvert combien l’alimentation pouvait transformer l’énergie, la digestion et même l’équilibre émotionnel.
Ce qui a commencé comme une recherche personnelle est devenu une mission : aider d’autres femmes à retrouver vitalité, légèreté et confiance, grâce à une nutrition adaptée à leur singularité.
Mes domaines d'accompagnement
Mon approche se construit autour de vos besoins spécifiques. Je vous accompagne notamment dans les domaines suivants :
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sans restriction ni frustration.
Fatigue et stress
Soutenir votre système nerveux et restaurer votre énergie grâce aux bons nutriments.
Cycle féminin et (péri)ménopause
Apaiser les symptômes hormonaux et mieux vivre cette transition de vie.
Décrocher du sucre
Comprendre vos envies, stabiliser votre glycémie et retrouver une véritable liberté.
Harmonie et bien-être digestif
Apaiser les ballonnements et retrouver confort au quotidien.
En pratique
Chaque femme est unique.
Lors de la prise de rendez-vous, je vous envoie une série de questionnaires afin d’établir votre profil alimentaire et de mieux comprendre vos habitudes.
La première consultation se déroule dans un esprit d’écoute et de bienveillance : nous faisons connaissance, définissons ensemble vos objectifs, et identifions les premiers changements réalistes et progressifs à mettre en place.
Vous repartez avec des conseils concrets, personnalisés et applicables dans la vraie vie.
Pour que les changements s'installent durablement, je vous accompagne sur un parcours de minimum 3 rendez-vous, espacés d'un mois chacun. Ce rythme laisse le temps à votre corps de s'adapter, et nous permet d'ajuster le programme à chaque étape
Résultats attendus :
- un corps plus léger
- une énergie retrouvée
- une meilleure gestion du stress
- une alimentation qui devient un soutien, et non une contrainte
Conseils & Inspirations
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